第一课：

1. 钢琴键盘分区、黑白键规律、中央C定位，快速认识琴键

2. 成人专属放松手型、坐姿、发力方式，解决手腕僵硬、手指塌掌问题

3. 单手五指基础触键练习，掌握均匀力度，告别砸键、折指

4. 认识高音谱号基础音符，单手弹奏简单单音短句

课后收获：敢上手弹琴，找准键位，养成正确发力习惯

第二课：

1. 基础节拍（四分、二分、全音符），看懂节奏、会打拍子

2. 巩固高音区音符，区分高低音位置

3. 单手连贯弹奏入门简易曲目（《小星星》《欢乐颂》二选一）

4. 练习分句弹奏、强弱起伏，学会流畅衔接

课后收获：人生第一首完整钢琴曲，看懂简单五线谱节奏

第三课：

1. 认识三和弦构成，钢琴最常用C、F、G三个基础和弦

2. 左手慢速和弦伴奏练习，掌握平稳的低音律动

3. 单手旋律搭配简单左手和弦，拆分分段合手练习

4. 解决成人合手不协调、左右手打架的常见问题

课后收获：理解伴奏逻辑，初步实现双手搭配弹奏

第四课：

1. 整合前三节课知识点，选定一首短流行曲目（卡农片段、送别、简单流行歌前奏）

2. 分段慢速合练、提速打磨，调整弹奏情绪与速度

3. 基础踏板使用技巧，提升曲子氛围感

4. 课后练琴规划，日常碎片化练琴方法、后续学习方向

结课成果：独立完整弹奏一首带左手伴奏的成品乐曲，掌握自主识谱练琴能力