课程共计 8 课时，约瑜伽扣 1 课时，普拉提扣 2 课时

1、开课前48小时开放约课

2、开课前2小时不可取消课程

3、请提前10分钟进入场馆准备

4、如遇课程满员状态无法约到位置敬请谅解

以上若可接受可以按照课表来选择课程上课。

中位瑜伽:

1、由刘开荒Kevin LIU老师结合自身几十年的实践经历总结。集自由，串联，气锁，顺位，精准，武功，道家等练习口诀为一体的大成圆满体系。

2、言简意赅，大巧若拙，化繁为简，集众之长的特色。

3、以任督二脉为基础，力往中线，打通中脉，行于中道为目标。

4、简单、高效，深入骨髓的实操性，更容易让人用身体记住体式的正位。

5、以最传统的哈他方式为基石，再结合当今瑜伽界先进的技术，如筋膜学、生物力学辅助，让练习事半功倍。

6、科学严谨，人性化的序列编排，让你更容易掌握中位，全方位打开身心，深刻体会体式呼吸冥想三合一。

7、关于自由和空杯，法无定法。学会中位最终可根据不同情况去设计最适合的练习方式和序列。