作为上海的上班族，之前报舞蹈夜校的时候，站在镜子前总觉得自己动作僵硬不协调，不敢抬头看镜里的自己，生怕被别人注意到笨拙的动作。

一开始上课的时候，我总躲在队伍最后一排，尽量避开镜子的视线，老师发现后没有刻意点破，只是在我动作不到位的时候悄悄过来纠正，语气很温柔，还会说“这个动作再放松一点就更自然啦”。慢慢的我敢抬头看镜子了，跟着老师的节奏一点点调整动作细节。

给和我一样有顾虑的姐妹两个小建议：一是每次上课前对着镜子做3分钟深呼吸，慢慢适应镜前的状态；二是课后对着镜子录10秒的动作片段，对比课堂上的练习慢慢调整。可以选通勤顺路的课程站点，比如浦东三林或者静安中山北路的课程，不用花太多时间赶路，更容易坚持学习节奏。

现在已经能坦然站在镜子前完成一整段入门动作，不用再担心自己跳得不好看了。