有没有姐妹和我一样，想学八段锦却总自我否定？怕零基础学不会，又嫌通勤远坚持不下来😔

其实这种自我否定太正常了！刚开始练八段锦，总觉得自己动作僵硬不协调，和别人差一大截，越练越没信心。再加上如果上课地点远，下班挤完地铁还要赶过去，累都累死了，哪还有心思练习？慢慢就放弃了，还怪自己没毅力。

后来选了宝山顾村公园站的八段锦团课，地铁直达太香了！下班出地铁站走两步就到，完全不用额外折腾。老师特别懂新手的顾虑，从最基础的动作开始教，每一个细节都会耐心纠正，不会因为你做得慢就催。课堂上还会和大家一起练习，看到身边的姐妹也在慢慢进步，就不会总盯着自己的不足，信心一点点找回来啦。

课后也不用给自己太大压力，每天抽10分钟复习课堂上学的动作，不用追求完美，只要坚持就好。因为上课地点近，每周固定去两次，慢慢就养成了习惯，练习八段锦也变成了下班后放松的小仪式，再也不会轻易自我否定啦。

学习八段锦本来就是个慢慢来的过程，选对通勤方便的课，一步步建立信心，就能轻松坚持下去～