有没有姐妹和我一样，想入门巴西柔术，但又怕一个人去上课尴尬？😅下班后想找个兴趣成长的出口，又担心融入不进去，练起来没动力！

很多人选巴西柔术课只看位置和课时，却忽略了班级氛围才是坚持下去的关键！一个人练习很容易偷懒，遇到问题没人一起讨论，进步慢不说，还容易中途放弃。尤其是零基础的姐妹，本来就有点紧张，要是班级里大家都不交流，真的会越练越没信心！

上海目前有好几家巴西柔术入门课，黄浦打浦桥、浦东上海科技馆、普陀李子园、闵行合川路这些地铁站附近都有。选的时候可以优先找主打上班族班型的，大家都是下班后学，共同话题超多！课上一起练习动作，互相帮忙纠正，老师也会组织小组互动，根本不会有孤单的感觉～

课后还能和同班的小伙伴约着一起复习，比如周末找个空场地练一练巴西柔术的基础动作，既能巩固学习成果，还能慢慢拓展自己的社交圈！不用怕自己零基础，大家都是从零开始的，氛围超友好！

其实学巴西柔术不只是学一项新技能，更是找到一群同频的朋友，一起兴趣成长，这样才能坚持得更久呀～