作为下班就泡舞蹈夜校的上海上班族，之前每次站镜子前都缩手缩脚，总觉得自己动作僵硬不协调，连抬手都怕被人看😔

直到遇到现在的舞蹈老师，真的超专业！每节课都会蹲下来帮我纠正动作细节，哪怕我重复错好几次，也不会不耐烦，反而会拆解动作一步步教，慢慢我敢对着镜子做动作了。

给同样有顾虑的姐妹们两个小建议：①每次上课前提前10分钟到教室，对着镜子做几个简单的拉伸动作，慢慢适应镜前状态；②课后把自己的练习视频拍下来，和老师的示范对比，只关注自己的进步，不用和别人比。

上海各个区域都有课程点，比如静安中山北路、浦东三林这些站点附近都有，选下班顺路的门店，更容易坚持下来，课程都是8节左右，零基础也能轻松跟上节奏。

现在每次站镜子前都能放开跳，这种慢慢建立自信的感觉真的很棒，舞蹈学习也变成了下班后的治愈时刻✨