作为上海每天加班的上班族，之前一直是怕水的旱鸭子！夏天实在太热，想着报个游泳夜校试试，一开始超担心零基础学不会，纠结了好久才下定决心报名～

报名真的超简单，选了离公司最近的静安南京西路站的课程，下班地铁直达，完全不用绕路！10节的课程节奏很稳，每周固定2次，每次1小时，刚好适合我这种挤不出太多时间的上班族。

第一次下水紧张到抓着泳池边不敢动，老师特别有耐心，从憋气、漂浮这些最基础的动作开始教，每一步都会纠正我的姿势，还会鼓励我慢慢来。练到第5节课的时候，我已经能独立漂起来了，老师说我进步比很多新手都快！

给同样是零基础的姐妹们几个小建议：首先优先选通勤顺路的站点，像静安南京西路、徐汇东安路这些地铁站附近都有课，能大大提升坚持下去的概率；然后不用怕水，老师都是针对零基础设计的教学内容；最后固定每周的学习时间，养成习惯就不会觉得累啦。

现在我已经能游个十几米了，每次下班泡在泳池里，既解暑又解压，真的超开心！零基础学游泳其实没那么难，选对课程和节奏就好～