虹口临平路网球课差1人开课

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临平路网球课就差你最后1位!快来凑齐队伍🎾

🏫 上课地点:虹口区嘉兴路街道临平路123号瑞虹新城二

📅 课程安排:共8节 | 周日 14:00-16:00
📖 课程大纲:
第1次课 | 基础认知 & 科学握拍
认识网球场区、器材类型、基本规则与安全范围
学会半西方式正手握拍,建立正确准备姿势

第2次课 | 正手挥拍基础
拆解正手动作:引拍—击球点—随挥
原地空挥 + 简单喂球,纠正常见错误挥拍

第3次课 | 反手(单手 / 双手)入门
了解单手 / 双手反手的区别,找到适合自己的方式
反手握拍与原地挥拍练习,建立基本击球姿势

第4次课 | 正反手定点击球巩固
教练定点喂球,练习正、反手稳定击球
强调节奏与拍面控制,记录连续稳定击球次数

👥 4人团 | 已报3人 | 还差1人开课

#上海夜校 #虹口夜校 #网球课程 #夜校拼团 #上海线下课

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认识网球场区、器材类型、基本规则与安全范围
学会半西方式正手握拍,建立正确准备姿势

第2次课 | 正手挥拍基础
拆解正手动作:引拍—击球点—随挥
原地空挥 + 简单喂球,纠正常见错误挥拍

第3次课 | 反手(单手 / 双手)入门
了解单手 / 双手反手的区别,找到适合自己的方式
反手握拍与原地挥拍练习,建立基本击球姿势

第4次课 | 正反手定点击球巩固
教练定点喂球,练习正、反手稳定击球
强调节奏与拍面控制,记录连续稳定击球次数

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