看到这门Vmore 攀岩已经有4人在组团了，还差1人就能开班，感兴趣可以参考下面信息～

课程介绍：

课程名称：Vmore 攀岩
课程费用：900 元
其他费用：无（含门票）
班级人数：5-10人
课程节数：5 节
每节时长：90分钟
课程有效期：2个月
课程安排：每次上 1 节，共计 5 次

课程大纲：

1. 新人入门课程及基础发力技巧与攀岩规则
2. 含 1.5h 教学 + 1.5h 练习（营业至晚上十点，教学完成之后可以自由练习）
3. 一、1.攀岩的基础手法脚法 2.基础发力技巧 3.攀岩初体验
4. 二、1.装备的正确穿戴 2.三点平衡与横移练习 3.线路解读与攀爬
5. 三、1.攀石规则与安全下落 2.攀石线路攀爬与侧身练习 3.交叉手交叉脚练习
6. 四、1.重心转移与稳定发力 2.仰角线路攀爬技巧 3.发力精准度练习
7. 五、1.难度攀爬节奏练习 2.训练板耐力训练 3.线路攀爬课后总结

课前准备：
在攀爬过程中严禁携带手机、钥匙等坚硬物品；严禁赤脚攀爬；攀爬时不得佩戴首饰、手表、留长指甲、女生需用发绳将头发扎起

参与条件：
自身无心脏病、高血压及医学上或自身认为其他不适合剧烈运动的疾病