作为朝九晚五的上班族，白天根本抽不出时间学东西，一直想游泳又怕教练不专业，纠结好久选了上海的夜校游泳课😌 本来还担心教练敷衍，结果上课全程盯着我！从憋气闷水开始，每一个动作都亲自纠正，比如我蹬腿姿势不对，陈老师（体育学院硕士，6年教龄）蹲在池边反复示范，安全感拉满～而且课程安排在晚上7点，下班直接过去，完全不占用周末时间！ 课程是2人团，900元6节，包门票无其他费用，每节60分钟教学加30分钟洗浴。零基础从憋气、水中站立开始，到手脚配合、独立游泳，节奏循序渐进。另外还有不同区域的课程可选：静安南京西路700元10节，嘉定、宝山、徐汇等地也有800元6节的团课。 给同样没时间的上班族提个小建议：提前准备好泳衣泳帽泳镜，下班直接拎包去，省得临时折腾～现在已经能游25米啦，下班后泡在水里，一天的疲惫都消散了🥳