有没有姐妹和我一样，想学攀岩又怕一个人去太孤单？下班本来就累，对着陌生人实在放不开😔

其实很多人学攀岩卡壳，除了动作不熟练，更重要的是没找到同频的伙伴！一个人练容易没动力，动作错了也没人及时提醒，练着练着就放弃了。尤其是零基础的姐妹，本来就紧张，没人搭话真的很难坚持下去

上海夜校徐汇龙华中路的这门 5 人团攀岩课就很合适！900 元 5 节，5 个同龄人一起上课，草帽老师是中级攀岩指导员，会从基础手法脚法教起，每节课 90 分钟，包含 1.5 小时教学+1.5 小时练习。上课的时候大家可以互相鼓励，动作错了不仅有老师纠正，同组的姐妹也会帮忙提醒，氛围超棒！场馆就在凯滨路 38 号阳光天地尚湾里地下一层，交通很方便

课后也可以约着一起去场馆练习呀！大家进度差不多，一起讨论动作技巧，互相拍照记录，比一个人练有意思多了。记得攀爬前别留长指甲，扎好头发，别带手机、钥匙这类坚硬物品，安全第一～

慢慢跟着节奏练，不仅能学会攀岩技巧，还能找到一群志同道合的朋友，真的超值✨