很多上班族想下班后学巴西柔术，却怕一个人去太孤单，找不到同好根本坚持不下来😔

其实这种顾虑真的很普遍，独自学习不仅没氛围，巴西柔术需要搭档练习的特性，没同好的话连基础动作都难练到位，很容易半途而废。而且时间不确定的话，也难找到固定搭档，练习效率大打折扣。

虹口大柏树的这门巴西柔术月卡课就很适配，700 元一个月，课表任选随报随学，完全不用担心时间冲突。班上都是同龄的上班族，大家都是抱着兴趣来的，很容易找到同好。每节课 60 分钟，从热身、技术讲解到轻实战，巴西柔术黑带刘峰老师会安排搭档练习，课后大家也会一起交流经验，氛围特别融洽。

课后可以约班上的同好一起复盘当天的动作，或者周末一起加练，不仅能巩固技术，还能加深友谊。不用怕自己零基础，大家都是从零开始，互相帮忙纠正动作，进步反而更快。

坚持下来不仅能学会巴西柔术，还能收获一群志同道合的朋友，让下班后的生活更充实✨