浦东足球场这边有5位同学想一起学优石攀岩，现在还差1位，刚好也想学的朋友可以看下～

课程介绍：
课程名称：优石攀岩
课程费用：1000 元
其他费用：无（含门票+装备）
班级人数：6-10人
课程节数：5 节
每节时长：90分钟
课程有效期：2个月

课程大纲：
1. 何如更好，更稳定的在岩点上换手换脚
2. 攀岩基本手法、脚法
3. 正身发力
4. 交叉手、脚的运用
5. 动态后撤步，和侧跳

课前准备：
运动舒适即可

参与条件：
18岁周岁以上