下班想动一动，最怕课程地点太绕，来回通勤把兴致磨没了。上海浦东的运动课程里，羽毛球可以直接看云山路和源深体育中心这几个站点，晚间时段也有明确安排，时间党不用对着一大串模糊信息猜。

云山路站有羽毛球课程，700 元，10 节课，每次上 2 节，共 5 次；单节 45 分钟，安排在周四 19:00-20:30，地点是金杨新村街道云山路 688 号 6 号楼 2 楼。源深体育中心站也有同样的 10 节安排，700 元，每次 2 节、共 5 次，单节 45 分钟，时间是周五 19:00-20:30，地点在羽山路 9 号源深体育中心 6 号门东区 4 楼。两处课程都支持单人报名。

这样看，浦东羽毛球的时间信息比较清楚：周四、周五各有晚间时段，单次安排在一个半小时内，适合把下班后的固定晚上留给运动。云山路和源深体育中心分布在不同站点，通勤路线不同的人，也能按自己的出发位置安排。浦东其他运动方向还包括攀岩、跆拳道、巴西柔术、搏击、射箭、剑道和网球，博兴路、塘桥、北洋泾、云山路都有相关课程信息。

需要留意的是，羽毛球课程目前核实到的晚间时间集中在周四和周五，不能把其他运动方向的时段直接套过来。下班时间固定的人，可以先把通勤路线和 19:00-20:30 这段时间对上，再决定把哪一天留给挥拍。