下班后学舞，最容易卡住的不是记不住动作，而是节拍、方向和身体发力同时来了，越跟不上越慌。这个时候有人及时指出问题，真的比自己反复猜要清楚很多呀。

练习时可以先把动作拆成 8 拍，先跟准节奏，再加手脚配合；遇到总是做错的地方，先停下来确认方向和重心，别一遍遍用同一个错误方式重复。课堂上有卡点就及时告诉老师，让老师当场纠正细节，练习会更有抓手，也能少一点挫败感。

我们在浦东三林金谊广场五楼有上海夜校舞蹈课，支持单人报名，课表任选。

课程费用：500 元 / 8 节
每节时长：60 分钟
上课地点：浦东三林金谊广场五楼
课前准备：着装轻松，能参与正常体育运动

授课老师鹿老师有 11 年舞龄、7 年教龄，擅长 Jazz、Heels、Waackin’和 KPOP，也有舞台表演、舞蹈编导及赛事经历。想在下班后系统练舞，先把动作拆开、把问题说清楚，学习节奏会更稳定些。