零基础想学游泳，出门前却卡在了收拾包这一步：带哪些东西？一个人去，会不会没人一起练？对想在工作之外学点新东西的上班族来说，先把准备和课堂安排弄清楚，心里就有底了。🏊

我们在嘉定的依玛路游泳课，课前要提前准备泳衣、泳帽、泳镜和毛巾。泳衣、泳帽、泳镜用于下水练习，毛巾留给洗浴后擦干身体；把这几样收在同一个包里，出门时也少些翻找。课程资料还列有 0.5 小时洗浴安排，下水之外的这段时间也要留出来。

我们的仰泳小班课需 3 人成团，报名条件为 3 岁以上。800 元/6 节，含门票，无其他费用。每节教学 60 分钟。

上课时间：周一至周日 19:00—20:00。

地址：嘉定依玛路 339 号。

这 6 节围绕仰泳展开，练习包括打腿、漂浮、划手、换气和手脚配合，大纲也包含独立游泳。可以想象，从关注单个动作，到尝试把动作连起来，是学习中期待的阶段性变化。陈老师是体育学院游泳专业硕士，有六年以上教学经验。一起学同一种泳姿，也多了认识同好的机会；期待的不只是练动作，还有碰面时能聊聊各自正在练什么的熟悉感。