不只是“学点东西”，还有和同好一起练习的机会。我们的这 11 门上海夜校运动课，有空手道、巴西柔术、搏击、攀岩、跆拳道和八段锦。除八段锦外，其余 10 门均支持单人报名，部分课程有成团要求。

这 11 门课均为 500 元；空手道 8 节、八段锦 5 节，其余为 6 节。攀岩课含门票，另需购买 2 元/天保险。

静安｜空手道
延长中路 755 号共和新路街道党群活动中心 404 室，18—60 岁，无骨质疏松症及心血管疾病。

浦东｜攀岩、跆拳道
龙阳路 2233 号盈丰天地 B1 层：DYNO Park 攀岩，13 岁以上、身高 155cm 以上；同层浛道跆拳道，4 岁以上。
秀浦路 886 号富灵时代广场二号门：跆拳道，幼儿至成人均有课程。

徐汇｜巴西柔术
枫林路 485 号 8 号楼 101 室，2 人成团，班级上限 8 人。

普陀｜巴西柔术
交通路 4703 弄 6 号 1102 室，18—60 岁，孕妇酌情报名；课包有效期 1 个月。

虹口｜泰拳、自由搏击、散打
广粤路 299 号今雨荟 4 楼 404，15 岁以上。

嘉定｜跆拳道
康丰路吉嘉 K-PLAZA 室外商场 2 楼，18 岁以上，健康状况良好，无心脑血管疾病。

松江｜跆拳道
莘松路 1007 号浅水湾商业中心 212 室，18 岁以上。

闵行｜跆拳道
莘沥路东阔颐园 197 号 3 号楼 3 楼，幼儿至成人，健康状况良好，无心血管疾病。

宝山｜八段锦
顾村公园 2 号门九州书院，18—70 岁，4 人成团，班级上限 8 人。

夜校不等于固定的社交模式，但一起练动作、对练或完成课程，确实让工作之外多了与同好相处的机会。