作为上海朝九晚六的上班族，白天被工作占满，想从零开始学游泳又怕没时间。抱着试试的心态报了家附近的游泳夜校，之前还一直担心老师不专业练错动作没人纠正。

第一节课下水的时候特别紧张，手脚都不协调，刚想乱扑腾就被老师扶住了，马上帮我调整了换气的节奏，告诉我下巴要贴紧水面放松肩颈。之后每节课老师都会在旁边盯着我的动作，划水幅度不对、换气时机错了都会及时纠正，完全不会像我之前担心的那样没人管。

我选的是晚上7点的课，下班直接坐地铁到静安南京西路站，不用绕路，刚好能衔接上。每周固定两次课，每次1小时，不用占用周末休息时间，完全不会打乱生活节奏。如果工作日偶尔加班赶不上，也可以选择徐汇东安路的团课补位，通勤也很方便。

从一开始下水就紧张到不敢动，到现在能独立游完25米，每一点变化都很扎实。老师不会催进度，都是跟着我的基础慢慢调整，每次下课都会告诉我回家可以做的拉伸动作，巩固课上学到的内容。

现在每周最期待的就是晚上的游泳课，既能锻炼又能放松，不用牺牲休息时间就能慢慢学会一项新技能。