八段锦-静安上海马戏城
¥600
静安区灵石路718号C8栋3楼
上课时间
团课报名须知
组团期：
可多选时间，哪个时间先满人哪个先成团（成团后会自动从其他时间退出）组团无期限，可以一直等到成团可随时退款，在"我的订单"中申请即可原路退回成团后：
按成团时间上课，不可随意更改改期需全员同意，尊重老师和其他同学时间无法达成一致时，课程如期进行不补课
课程介绍
课程名称八段锦
课程费用600 元
其他费用无
成团人数6 人
课程节数6 节
每节时长90分钟
课程大纲
第一周：初识八段锦 + 开肩颈背脊五式，学习第一式
第二周：开腿筋压腿两式，学习第二、三式；文化课：八段锦的文化土壤《易》
第三周：练腿力基础四式，学习第四、五式；呼吸法：波澜不惊呼吸法
第四周：练腿力四路腿法，学习第六式；原理理解：天地气交
第五周：步法转换，学习第七、八式；文化课：修身，修心，与修德
第六周：全面复习八段锦八式，颁发毕业证书，结营茶叙
学完八段锦八式，也会给大家带一些其它道门养生小技巧，如呼吸法，站桩，静坐，以及部分文化课。
90 分钟课程之后，赠送 30 分钟茶叙时间讲文化课，供大家自由选择参与。🥰
6-8人团
课前准备
无自带器材，着装宽松舒适。
报名条件
无身体要求，建议孕妇于孕中期报名。
上课环境
师资介绍
孟天阳
教授武当脉道门派系八段锦。
FAQ
我们是谁？
不是官方市民夜校 or 慈善组织
而是年轻人专属的社交学习平台
我们做什么？
发起集体议价行动，帮你和商家争取最优价格90%课程低于市场价50%
为什么选择我们？
在这里你可以：
√ 以白菜价 get 新技能
√ 周末告别孤单追剧
√ 认识同频伙伴
√ 让兴趣不再三分钟热度
如何报名？
小程序点击立即报名 or 加入组团即可报名
上课流程:
私教、一人即可：报名后即可联系助教(订单详情页)约课
团课：小程序下单 -> 等待组团 -> 组团成功 -> 添加助教微信(订单详情页) ->加入班级群 ->上课
能请假 or 补课吗？
成团后需按成团时间上课，请假除非所有成员及老师同意，否则不改时间不补课，接受不了的谨慎报名
有效期多久？
开课后有效期为 2 个月（若课程介绍有特殊说明，以课程介绍为准）
超过有效期未上的课时将被视为自动放弃，不再安排上课或退款。
能退课吗？
【团课】
成团前：申请退款，自动原路返还
成团后：不支持退款（避免影响教学安排与其他学员权益）
成团标准：确认首次上课时间、完成场地预订及教练排课
【私教/一人即可】
开课前：可申请退款，审核确认后退回
开课后：不支持退款，不接受者谨慎报名
【通用】
转让规则：可自行转让课程名额，转让前需告知对方课程详情与规则
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