就差最后1个搭子！银都路网球课马上就能开课啦🎾

🏫 上课地点：颛桥镇春东路689号8幢楼顶

📅 课程安排：共5节 | 周五 20：00-21：00
📖 课程大纲：
第1节课 | 基础认知 & 科学握拍
认识网球场区、器材类型、基本规则与安全范围
学会半西方式正手握拍，建立正确准备姿势
第2节课 | 正手挥拍基础
拆解正手动作：引拍—击球点—随挥
原地空挥 + 简单喂球，纠正常见错误挥拍
第3节课 | 反手（单手 / 双手）入门
了解单手 / 双手反手的区别，找到适合自己的方式
反手握拍与原地挥拍练习，建立基本击球姿势
第4节课 | 正反手定点击球巩固
教练定点喂球，练习正、反手稳定击球
强调节奏与拍面控制，记录连续稳定击球次数
第5节课 | 基础步法 + 移动击球
学习准备步、启动步、调整步等基础步法
左右、前后移动后完成击球，从“站着打”到“跑着打”

👥 4人团 | 已报3人 | 还差1人开课

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