作为上海朝九晚五的上班族😮‍💨，之前总愁下班后没地方去，刷手机刷到空虚，报了舞蹈夜校后，坚持3个月真的摸出了好多能落地的小习惯！

首先一定要选通勤顺路的课！比如静安中山北路站、浦东三林站这些站点的课程，下班出地铁直接到，不用绕路折腾，节省下来的时间刚好能调整状态进入学习。而且课程都是零基础入门，完全不用担心跟不上～

然后要固定每周的学习节奏，不用贪多，每周1-2次就够，比如选晚上7点的课，每次1.5小时，刚好把工作的疲惫都跳走，还不占用周末休息时间。我现在都把舞蹈服提前放公司，下班直接换了就去，省了好多准备时间！

还有每次课后可以拍个10秒小视频记录，从一开始手脚不协调到能跟上节奏，肉眼可见的进步真的会让人更有动力坚持下去～