巴西柔术课来啦，想把下班后的时间留给课堂，想学的姐妹看过来。

课程安排：5 节课，每节 60min
位置：长宁 / 江苏路
其他费用：巴西柔术道服租赁 30 元/次，自己有的话就免除
准备：上课之前请您准备好个人运动衣物。男生携带快干不带金属的运动短袖和运动短裤，女生携带运动 BRA，legging 或者运动紧身衣/紧身短裤。请您摘除金属配饰，剪掉和清理较长的指甲以免划伤自己和其他学生。道服租借是 30 元/套，可以自带

想从基础开始接触巴西柔术的姐妹看过来，可以从基础内容慢慢练起来。