有没有姐妹和我一样，想下班后学攀岩又怕一个人太孤单？担心社恐不敢开口，练起来也没动力😔

其实很多新手都有这个困扰：一个人练容易半途而废，遇到问题没人交流，也找不到坚持的氛围。尤其是攀岩这种需要互相鼓励的运动，单打独斗真的很难撑下去，本来想培养的兴趣说不定没多久就放弃了。

上海夜校的攀竞攀岩课就很懂这点！静安汉中路站的 4 人团课，1000 元 5 节，每节 90 分钟。班上都是同龄人，上课的时候大家一起练习、互相打气，专业教练还会针对性指导，从基础手法脚法到线路解读，一步步带你入门。课程结束后还能畅玩场馆，和新认识的伙伴继续切磋攀爬技巧～

课后可以约班上的伙伴一起再来场馆练习，互相纠正动作，分享攀爬心得。不用怕不好意思，大家都是新手，一起摸索进步的感觉超棒！平时也可以多刷一些攀岩基础视频，巩固课堂上学到的内容。

慢慢找到节奏，和同好一起坚持攀岩，不仅能锻炼身体，还能收获一群志同道合的朋友～