有没有姐妹想学攀岩但怕通勤太远，下班累到根本不想折腾？浦东的这门夜校攀岩课真的太懂上班族了！

其实很多想尝试攀岩的小伙伴，第一步就卡在了距离上——下班本来就够累，再花一俩小时通勤，兴致直接减半。而且新手还怕踩坑：花了钱学不到真东西，班型太挤老师顾不上，安全也没保障。

这门课就在浦东北洋泾路，地铁直达超方便！5 人团班型，900 元 5 节课，每节 90 分钟，从基础手法脚法、装备穿戴教起，还有平衡练习、线路解读这些实用内容，老师是国家二级定线员王昌河，专业度拉满！课前记得别带手机钥匙这些硬东西，女生扎好头发，遵守安全规则就好。

课后可以利用馆里到晚上十点的开放时间自由练习，重点巩固课堂上学的三点平衡和发力技巧，不用急于挑战高难度线路，循序渐进慢慢找感觉就好。下班后抽点时间攀岩，既能动起来放松身心，还能慢慢解锁新技能，坚持下来会有小惊喜的～