很多想学网球的姐妹是不是总坚持不下来？要么下班累到不想动，要么通勤太远犯懒，其实根本问题是没先把学习节奏固定下来！：

• 700/8 节起
• 多班型可选：4 人团/2 人团/群接龙
• 上海多区可选
• 场地费、球拍按具体课程为准

为什么学网球总断档？一来下班本来就疲惫，还要花时间找合适的课，越拖越不想动；二来一开始就定“每周练 3 次”的高目标，根本很难做到，反而容易放弃。其实可以先从固定每周 1 个时段开始，比如选下班后的 19:00-20:30，上海各个区域都有合适的课：嘉定嘉定北、宝山丰翔路、杨浦五角场万达等站点都有 700 元 8 节的 4 人团课，还有浦东三林东、唐镇等站点的单人课可选，不管住哪都能找到近的，零基础也能轻松跟上教学节奏。

每次课后花 15 分钟做个小练习就行，比如对着墙练颠球，不用太复杂，慢慢就能找到手感，进步看得见。下班后打打球出出汗，既能放松解压，又能养成运动的好习惯～