坐了一天，下班想找段时间伸展身体，可想到还要绕路上课，又有点犹豫。想把拉伸放进日常，除了课程费用，上课点在哪里、晚上有没有时间，也都是实实在在的顾虑。

📍我们这次上新的上海夜校拉伸课，在虹口四川北路站这一带，详细地址是四川北路 1312 号 5 楼。如果平时就在四川北路附近工作或生活，这个上课点就和你的日常活动范围有了交集；想象中的“下班还要跑很远”，也终于能落到一个具体地址上。

我们的拉伸课是私教，600 元共 4 节，无其他费用；每次上 1 节，每节 45 分钟，共上 4 次。支持上课的时间为周一至周日 09:00—21:00，包含工作日晚间和周末时段，夜校也不只在晚上开课。

对想改善下班后状态的年轻人来说，成人兴趣学习也可以从照顾身体的这段时间开始。我们想提供的，是工作之外一段有具体地点、有明确时长的拉伸安排：暂时放下手头的事，把注意力留给身体。期待的长期变化，是日历里除了工作和待办，也慢慢有了留给自己的位置。