想下班后去打匹克球，却连规则都没弄明白，难免犹豫：到了场上，会不会不知道该做什么？零基础可以学。我们的上海夜校匹克球课面向新手，从基础规则和入门技术讲起，不需要带着球类运动经历来上课。

担心跟不上，可以先把注意力放在“听懂规则、练习基础动作”这两件事上。教学包含基础规则科普、入门技术讲解和简单实战引导，由教练带着练习；这门课只提供基础入门教学。采用群接龙形式，4-6 人小班，4 人开班。课前穿着运动服装，遇到没听懂的规则或动作，练习时及时向教练提问，不用把疑问留到回家。

我们在徐汇徐家汇有上课点，报名年龄为 8-65 岁。课程费 600 元。共 6 节，每次 1 节，共 6 次。每节 60 分钟。

地址：在徐汇区肇嘉浜路 1111 号美罗城 6 楼，附近站点是徐家汇站。支持时段：周一、周三至周日 18:00-19:00、19:00-20:00；周一至周日 20:00-21:00。安排晚间学习时，记得把下班到场的路程也留出来。

对新手来说，“还不会”本来就是开始学习时的状态。可以期待下班后换上运动服，把注意力放到眼前的球和动作上。这 6 节课有明确的基础教学内容，至于熟悉规则、动作逐渐顺手，则需要在练习中一点点积累。