下班后想学点东西，听到“夜校”又有点懵：到底是去上什么课？看到空手道，可能还会担心自己没有运动基础。我们说的夜校，就是面向成人的兴趣班。我们在静安延长路的空手道课，就是其中一门。🥋

没有运动基础也能报名，但有明确条件：年满 18 周岁、未满 60 周岁，且无骨质疏松症及心血管疾病。课上会学习空手道礼仪、入门级攻防技术和习武理念。担心学不会时，可以先把目标放在这些基础内容上，不急着给自己设定“几节课就要练成什么样”。

我们的这门课支持单人报名，任选课表，随报随学。

500 元/8 节，无其他费用。

每节 80 分钟，每次上 1 节，共 8 次。

上课时间：周一 19:40—21:00、周四 19:40—21:00。

地址：上海市静安区延长中路 755 号共和新路街道党群活动中心 404 室瑜伽教室。

上课当天，可以提前留出下班后去教室的路途时间；运动服、饮用水和汗巾需要自备。

对想学空手道的人来说，夜校可以是工作日晚上，从礼仪和入门攻防开始的一堂课。我们想提供的，也是这样一个从兴趣开始的课堂，让“想学空手道”的念头，有一处可以开始练习的地方。