想学游泳，报名前也想知道：下水后到底练什么？🏊 我们正在组团的这3门游泳课，都是6节，但学习内容不同。

徐汇蛙泳从零基础开始，水中基础包括憋气、闷水、水中站立和漂浮；蛙泳动作包括手上动作、蹬腿、换气和手脚配合，也有独立游泳练习。浦东和闵行的自由泳课面向有蛙泳基础的学员，练打腿、漂浮、侧身划手、换气、手脚配合及独立游泳。

📍浦东｜世纪大道站·自由泳
东方路969号（中油阳光酒店）
900元，含门票；限成人报名，需有蛙泳基础。2人成团，当前还差1人。

📍徐汇｜上海游泳馆站·蛙泳
徐汇田东路258弄
3岁以上，零基础起学。3人成团，当前还差2人。

📍闵行｜虹桥火车站·自由泳
申长路1209弄
3岁以上，需有蛙泳基础。3人成团，当前还差2人。
徐汇蛙泳、闵行自由泳的课包均为800元，含门票。

这3处的上课时段均为周一至周日19:00—20:00，每节教学60分钟，另含30分钟洗浴时间。泳衣、泳帽、泳镜和毛巾都需提前准备好。

这3门课都可以一个人报名，由我们协助组团，暂不能确定何时成团。教学过程中如对教练不满意，可更换教练。