成人/少儿柔术-黄浦老西门
¥500
西藏南路765号1601室
上课时间
如有多个合适时间，可多选
报名须知
上课时间：老师可提供上课的时间范围，非课程时长约课方式：报名后添加助教微信（订单详情页）提前约课有效期限：须在有效期内上课，过期自动失效
课程介绍
课程名称成人/少儿柔术
课程费用500 元
其他费用无
成团人数1 人
课程节数5 节
每节时长60分钟
课程大纲
巴柔黑带教练，60分钟柔术团课。认识柔术运动，学习巴柔基本功训练方法，学习十字固，直臂锁，三角锁，肌肉切等降服技巧，学习挣脱和反制技巧，增强身体素质，提高实战能力，燃脂塑型同时认识更多伙伴。
固定课表
课前准备
请自备柔术防磨服或道服。如需使用馆内公共用具，请提前告知
报名条件
身体健康，无隐性疾病，运动有风险，请根据实际身体情况合理安排。
上课环境
师资介绍
黄旋
全职巴西柔术运动员和教练。巴西柔术黑带。训练时间目前12年。擅长无道服巴西柔术。可以系统的为学员讲解巴西柔术的技巧并且主攻柔术思路和技术细节。
2024 adcc 新加坡open 65.9kg 第三名
2023 adcc俄罗斯联邦76kg第二名
2023 ufc pi 柔术邀请赛80kg第三名
2023 杭州AJP棕带无道服pro 77kg 亚军
2023北京海马杯棕带无道服80.2kg级别无差冠军
FAQ
我们是谁？
不是官方市民夜校 or 慈善组织
而是年轻人专属的社交学习平台
我们做什么？
发起集体议价行动，帮你和商家争取最优价格90%课程低于市场价50%
为什么选择我们？
在这里你可以：
√ 以白菜价 get 新技能
√ 周末告别孤单追剧
√ 认识同频伙伴
√ 让兴趣不再三分钟热度
如何报名？
小程序点击立即报名 or 加入组团即可报名
上课流程:
私教、一人即可：报名后即可联系助教(订单详情页)约课
团课：小程序下单 -> 等待组团 -> 组团成功 -> 添加助教微信(订单详情页) ->加入班级群 ->上课
能请假 or 补课吗？
成团后需按成团时间上课，请假除非所有成员及老师同意，否则不改时间不补课，接受不了的谨慎报名
有效期多久？
开课后有效期为 2 个月（若课程介绍有特殊说明，以课程介绍为准）
超过有效期未上的课时将被视为自动放弃，不再安排上课或退款。
能退课吗？
【团课】
成团前：申请退款，自动原路返还
成团后：不支持退款（避免影响教学安排与其他学员权益）
成团标准：确认首次上课时间、完成场地预订及教练排课
【私教/一人即可】
开课前：可申请退款，审核确认后退回
开课后：不支持退款，不接受者谨慎报名
【通用】
转让规则：可自行转让课程名额，转让前需告知对方课程详情与规则
首页
