不少上班族想学游泳却总卡在时间上，下班晚、周末想休息，很难凑出固定时段。这次帮大家整理了浦东康新公路的夜校游泳课，刚好匹配日常节奏。

课程设在浦东康新公路站附近，通勤方便，下班后直接就能过去。课程共 6 节，统一安排在工作日晚上，不用占用周末休息时间。目前 3 人团还差 1 人，费用 800 元。练习时是小班教学，老师会蹲在泳池边，逐一纠正蹬腿、换气这些基础动作，每节课都会设定明确的阶段性目标，比如第一节课熟悉水性，第二节课学习抱水动作，节奏清晰，零基础也能跟上。课后老师会给出针对性的练习建议，比如在家可以做腿部力量训练，巩固课堂内容。

下班后抽出两小时学游泳，既能锻炼身体，又能掌握一项新技能，时间安排刚好合适。