羽毛球-宝山新二路通南路
¥700
宝山区淞南镇通南路333号中盈科技园1号楼
上课时间
如有多个合适时间，可多选
团课报名须知
组团期：
可多选时间，哪个时间先满人哪个先成团（成团后会自动从其他时间退出）组团无期限，可以一直等到成团可随时退款，在"我的订单"中申请即可原路退回成团后：
按成团时间上课，不可随意更改改期需全员同意，尊重老师和其他同学时间无法达成一致时，课程如期进行不补课
课程介绍
课程名称羽毛球
课程费用700 元
其他费用场地费每次40-60元，学员平摊（有事提前沟通，临时爽约，也要付场地费）
成团人数4 人
课程节数8 节
每节时长60分钟
课程大纲
第1课：认识羽毛球+基础球感**
- 器材介绍（球拍/球鞋/球线选择）
- 场地规则讲解（单双打区域）
- 球感练习：
- 颠球（正反手转换）
- 抛接球（高低抛物线）
- 基础热身动作教学
**第2课：握拍与发球**
- 正/反手握拍法
- 正手发高远球分解动作
- 反手发网前小球分解动作
- 发球落点区域练习
**第3课：后场基础技术**
- 正手高远球架拍姿势
- 蹬转挥拍发力链练习
- 多球高远球定点练习
- 后退步法分解教学
**第4课：前场基础技术**
- 正反手挑球技术
- 网前搓球动作要领
- 并步上网步法练习
- 网前多球反应训练
**第5课：中场技术**
- 正反手抽挡技术
- 接杀防守姿势
- 中场横向移动练习
- 半场攻防对抗游戏
**第6课：全场步法**
- 米字步分解训练
- 前场+后场组合步法
- 步法节奏感训练（配合口令）
- 全场多球综合步法
**第7课：杀球技术**
- 起跳杀球动作分解
- 杀球落点控制
- 连续杀球练习（喂多球）
- 杀上网组合练习
**第8课：战术意识**
- 单打基本站位原则
- 双打轮转基础
- 吊杀结合战术
- 攻守转换意识培养
课前准备
自带羽毛球拍
报名条件
无
上课环境
师资介绍
罗老师
上海市羽毛球D级教练员
上海市社会体育二级指导员
FAQ
我们是谁？
不是官方市民夜校 or 慈善组织
而是年轻人专属的社交学习平台
我们做什么？
发起集体议价行动，帮你和商家争取最优价格90%课程低于市场价50%
为什么选择我们？
在这里你可以：
√ 以白菜价 get 新技能
√ 周末告别孤单追剧
√ 认识同频伙伴
√ 让兴趣不再三分钟热度
如何报名？
小程序点击立即报名 or 加入组团即可报名
上课流程:
私教、一人即可：报名后即可联系助教(订单详情页)约课
团课：小程序下单 -> 等待组团 -> 组团成功 -> 添加助教微信(订单详情页) ->加入班级群 ->上课
能请假 or 补课吗？
成团后需按成团时间上课，请假除非所有成员及老师同意，否则不改时间不补课，接受不了的谨慎报名
有效期多久？
开课后有效期为 2 个月（若课程介绍有特殊说明，以课程介绍为准）
超过有效期未上的课时将被视为自动放弃，不再安排上课或退款。
能退课吗？
【团课】
成团前：申请退款，自动原路返还
成团后：不支持退款（避免影响教学安排与其他学员权益）
成团标准：确认首次上课时间、完成场地预订及教练排课
【私教/一人即可】
开课前：可申请退款，审核确认后退回
开课后：不支持退款，不接受者谨慎报名
【通用】
转让规则：可自行转让课程名额，转让前需告知对方课程详情与规则
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